Even weg van je huiswerk of thuiswerk, een drankje en een gezond stuk fruit of een volkoren cracker. Nu heb je voldoende energie om even een challenge te doen; samen of alleen.
Elke les van een kwartier dagen we je uit om het beste uit jezelf te halen door lekker te bewegen. Wat je moet doen? Dat leggen we uit in de les. Misschien dat je een bal nodig hebt, een stapel plastic bekers, een stok of lat, een handdoek, een stopwatch. Houd onze Facebookpagina in de gaten om te weten te komen wat je precies nodig hebt. Na je aanmeldind word je sowieso up to date gehouden.
Mocht je willen deelnemen aan de les maar fysieke- of gezondheidsklachten hebben, dan willen we je adviseren om dit voorafgaand aan de les door te nemen met de docent(e). Zodoende kunnen we rekening houden met je behoeften en waar nodig alternatieven bieden.
Benodigdheden: matje of handdoek, flesje water