Work & Chill Workout

In deze les doe je op een rustig tempo een aantal oefeningen voor het lichaam en verschillende ademhalingsoefeningen. Ideaal voor...

After Work Workout

In deze les doe je op een rustig tempo een aantal oefeningen voor het lichaam en verschillende ademhalingsoefeningen. Ideaal voor...

Power in je Pauze!

Bijna klaar met (t)huiwerk maar nog niet helemaal? Dan kun je vast wel even een boost gebruiken. In dit kleine...

Wake up! Routine

Vroeg in de ochtend lekker actief! Na een warming-up ben je klaar om spierversterkende oefeningen te doen en een cardiovasculaire...

Move!@Monday

Wil je de week goed beginnen met een warming-up, spierversterkende oefeningen en een powerdans tussendoor? Dat kan met deze laagdrempelige...

  • 1
  • 2