Hebt u bijvoorbeeld last van lage rugklachten of bekkeninstabiliteit? Dan werkt een juiste uitvoering van oefeningen juist versterkend voor de wat zwakkere gebieden. Met deze workout maakt u uzelf sterker door de spierversterkende oefeningen. U traint uw gehele lichaam waarbij u een flink beroep doet op uw core: uw dieper liggende rompspieren.
Deze training wordt gegeven door een fitnessdocent, gespecialiseerd in o.a. paramedisch fitness, coretraining en zwanger&fit.
Coretraining
