Vinaora Nivo Slider Vinaora Nivo Slider Vinaora Nivo Slider Vinaora Nivo Slider Vinaora Nivo Slider

NIEUWS   NIEUWS   NIEUWS   NIEUWS   NIEUWS   NIEUWS   NIEUWS   NIEUWS   NIEUWS   NIEUWS  

 

Lentefeest @ park16hoven, Rotterdam
Kom naar dit gezellige lentefeest met volop activiteiten en natuurlijk een swingende workout van één van onze La MoVista docenten :)
Opzwepende muziek, laagdrempelige choreos, fijne sfeer!

Zaterdag 8 april 14:15-15:45
Park16Hoven, Rotterdam


Aquaswing @ zwembad De Kulk, Vlaardingen
In samenwerking met zwembad De Kulk te Vlaardingen hebben we een nieuw gezond beweegprogramma opgesteld. Naast het sporten in het water, kun je bij ons tegelijkertijd terecht om je te laten adviseren over voeding!

Woensdag 5 april is de eerste les van start gegaan met 10 enthousiaste dames die de eerste les al konden deelnemen. De aanmeldingslijst wordt inmiddels elke dag aangevuld maar natuurlijk kan jij ook nog gewoon instromen!


Wat kan je verwachten van deze les?
Een laagdrempelige en swingende workout waarbij je het ene nummer danst op een 'gouwe ouwe', een foute 90's, dan weer lekker op een tropisch nummer, of zelfs op een stoer hiphopnummer. Al met al zul jij de nummers herkennen of je gewoon lekker laten meeslepen met de opzwepende muziek. Op deze manier heb je niet door dat je je lichaam aan het trainen bent met spierversterkende oefeningen voor benen, buik, billen, rug (core) en armen.

Hoe intensief je traint, bepaal jij zelf en natuurlijk word je daarbij begeleid. De les is dus toegankelijk voor elk niveau.

Benieuwd? Meld je dan aan! Na de aanmelding ontvang je de overige praktische informatie.

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. | Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

'Who run the World?' - Cursus Hardlooptechniek, Rotterdam
Op woensdagavond 5 april is de eerste les van de hardloopclinic 'Who run the world?' van start gegaan. En wat een goed begin was dat met het zonnetje op de vroege avond in de rug!

Tijdens deze cursus leer je effectiever je hardloopprestaties te verbeteren door efficiënte spierversterkende oefeningen en hardlooptechnieken. Door de laagdrempelige aanpak, heb je niet door dat je ondertussen de nodige kilometers maakt. Deze kilometers bouw je op een verantwoorde manier op, met de inspirerende begeleiding van onze instructrice.

De cursus is aangeboden via de Rotterdampas. Op vertoon van jouw pas ontvang jij 50% korting op je 10-rittenkaart. Je betaalt dan geen 85 euro voor 10 lessen, maar 42,50.
Instappen in deze cursus mag nu ook voor 5 euro per les (incl. btw)

Info & aanmelden?
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. | Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Welkom Paul van der Krogt - Docent Tai Chi
La MoVista is verheugd met de uitbreiding van ons docententeam! Paul van der Krogt zal onder meer de lessen Tai Chi gaan verzorgen. Hij heeft inmiddels ook zijn eerste vaste opdracht binnen bij één van onze opdrachtgevers.