Begin je dag bewegend!

Begin je dag actief! Kom in beweging en je hebt voor de rest van de dag veel energie.
Na een warming-up doe je spierversterkende oefeningen voor het gehele lichaam. Je traint je benen, billen, en de verschillende spiergroepen in je bovenlichaam. Aan het einde van de les ga weer rustig de dag in met de cooling-down.

Mocht je willen deelnemen aan de les maar fysieke- of gezondheidsklachten hebben, dan willen we je adviseren om dit voorafgaand aan de les door te nemen met de docent(e). Zodoende kunnen we rekening houden met je behoeften en waar nodig alternatieven bieden.

Benodigdheden: handdoek, flesje water 

Graag aanmelden via de site (onder de link: inschrijven lessen), mail info@lamovista.com of telefoon: 0640341702

 

Event Hours

Vrijdag
10:00 - 10:30

Event Details